育児ストレス・子育てストレス

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子育ての時間に振り回されて、自分自身の時間がとれないとき

 子育て中って、本当に一日が短く感じられるものですよね。
朝からお世話に振り回されてドタバタしたと思ったら、あれ〜もう夕方!!夕ご飯の支度にお風呂、寝かしつけて、一日が終了。ほっと一息できるのは夜9時過ぎ。

 さ〜て、これからゆっくりパソコンでもいじろうか・・・なんて思うのもつかの間、しまった!明日持ってくものにアイロンかけてなかった〜!とか色々用事を思い出し、それをやってたら結局寝る時間になってしまった・・・なんてことも少なからずある事だと思います。

 たまには時間を気にせずゆっくりテレビを見ていたい・本を読みたい・パソコンしたい・夜遊びだってしてみたい!!そういう気持ちはとってもよくわかります!
一日中子どもと向かい合わせだと息がつまる感じがして、たまには「息抜き」がしたいと思う気持ちもわかります。

 これにはやっぱり回りの家族の協力が必要不可欠であると思います。
例えばスーパーにお買い物に行く時間だけでも、家族に子どもをみていてもらえれば、ゆっくり落ち着いて買い物もできるし、気分もスッキリする気がしますよね。
日頃から回りの家族に自分の気持ちを素直に話して、できる限りの協力をお願いしておきましょう。

<同居してる家族が子育てに非協力的なとき>

 

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