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頭痛がするとき

風邪からくる頭痛に効果的なもの

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★ハチミツ入り番茶

<材 料> 番茶・ハチミツ
<作り方>
もともとお茶は薬として中国から伝わったもの。
濃いめの番茶にスプーン1杯のハチミツを入れて飲むと、頭痛がやわらぐことがあります。

ジャスミン茶・ハスの葉茶なども有効です。

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★長ネギとニンニクのスープ

<材 料> 長ネギ・ニンニク
<作り方>
長ネギの白い部分とニンニクを細かくきざみ、1カップの水で半分の量になるまで煮詰めます。
そのスープを飲むと頭痛に効果的です。
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体の冷えからくる頭痛に効果的なもの
★ヒネショウガ入り番茶

<材 料> 番茶・ショウガ
<作り方>
熱い番茶にヒネショウガをすりおろして少量入れ、熱いうちに飲んで下さい。
体が温まってきて、頭痛をやわらげてくれます。
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★シソ、ヒネショウガ、ネギのスープ

<材 料> シソ・ヒネショウガ・ネギ
<作り方>
シソ、ヒネショウガ、ネギの白い部分をみじん切りして、1カップの水で一煮立ちしたものの煮汁を飲んで下さい。

体が温まってきて、頭痛をやわらげてくれます。

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