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軽い風邪の色んな症状が出ているとき

軽い風邪の色んな症状(頭痛・鼻水・のどの痛み・咳など)に効果的なもの

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★タマゴ酒

<材 料> 日本酒・タマゴ・ショウガ
<作り方>
なべに日本酒1合を入れ沸騰させます。その中にタマゴを入れ、火を止めてかきまぜます。

すりおろしたショウガを加え、熱いうちに飲みます。
風邪のひき始めに効果がありますが、熱が高いときはやめましょう。

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★ダイコン湯

<材 料> ダイコン・ショウガ・ハチミツ
<作り方>
ダイコンとショウガをおろし、ハチミツを加えて熱湯を加え、熱いうちにどうぞ。
特に咳やのどの痛みに効果的です。
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★クズ湯

<材 料> クズ粉・ショウガ・砂糖
<作り方>
市販のクズ粉、小さじ1杯程度を少量の水で溶き、温めておいたどんぶりなどの器に入れます。 そこに熱湯をそそぎ、透明になるまでかき混ぜて熱いうちに飲んで下さい。
お好みで砂糖やショウガで味付けしてもOKです。
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★ニラ粥

<材 料> ニラ・ごはん
<作り方>
おかゆを煮て、火を止める直前に刻んだニラを加え、少しの時間蒸らしてからいただきます。
栄養補給にピッタリです。
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Oisix(おいしっくす)/Okasix(おかしっくす)

 

 

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