軽い風邪の色んな症状が出ているときの家庭療法

軽い風邪の色んな症状が出ているとき

軽い風邪の色んな症状（頭痛・鼻水・のどの痛み・咳など）に効果的なもの

★タマゴ酒★

＜材　料＞　日本酒・タマゴ・ショウガ
＜作り方＞
なべに日本酒１合を入れ沸騰させます。その中にタマゴを入れ、火を止めてかきまぜます。
すりおろしたショウガを加え、熱いうちに飲みます。
風邪のひき始めに効果がありますが、熱が高いときはやめましょう。

★ダイコン湯★

＜材　料＞　ダイコン・ショウガ・ハチミツ
＜作り方＞
ダイコンとショウガをおろし、ハチミツを加えて熱湯を加え、熱いうちにどうぞ。
特に咳やのどの痛みに効果的です。

★クズ湯★

＜材　料＞　クズ粉・ショウガ・砂糖
＜作り方＞
市販のクズ粉、小さじ１杯程度を少量の水で溶き、温めておいたどんぶりなどの器に入れます。そこに熱湯をそそぎ、透明になるまでかき混ぜて熱いうちに飲んで下さい。
お好みで砂糖やショウガで味付けしてもOKです。

★ニラ粥★

＜材　料＞　ニラ・ごはん
＜作り方＞
おかゆを煮て、火を止める直前に刻んだニラを加え、少しの時間蒸らしてからいただきます。
栄養補給にピッタリです。