生理痛があるときの家庭療法

生理痛がつらいとき

生理痛があるときに効果的なもの

★ゴマ茶★

＜材　料＞　番茶・ゴマ
＜作り方＞
濃いめに入れた番茶の中に、すりつぶしたゴマ塩小さじ１杯を入れて飲みます。
月経予定日の２～３日前から１日５～６杯飲むとよいでしょう。

★ベニバナ煮詰め液★

＜材　料＞　ベニバナ
＜作り方＞
乾燥したベニバナ３グラム（漢方薬局などで売っている紅花（こうか）のこと）とカップ２杯の水をなべに入れ、半量になるまで煮詰めて、布巾でこして熱いうちに飲んで下さい。

★ニラのホットジュース★

＜材　料＞　ニラ・ざらめ
＜作り方＞
ニラを細かく切り、すり鉢で水分が出るまですりつぶします。
これを布巾やガーゼなどでしぼり、しぼり汁にざらめを適量入れてお湯を注ぎ、熱いうちに飲んで下さい。