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打ち身・ねんざ・突き指をしたとき

打ち身・ねんざ・突き指をしたときに効果的な方法

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★ダイコンとショウガの温湿布

<材 料> ダイコン・ショウガ
<作り方>
まず、打ったところを動かさないようにして冷やします。

痛みや腫れがおさまったら、温シップをしましょう。
ダイコンとショウガをすりおろし、よく混ぜて布に塗り、痛めた箇所に貼ります。
その上から温かくした蒸しタオルをのせておきます。

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★ニラとショウガの湿布

<材 料> ニラ・ショウガ
<作り方>
ニラをすり鉢ですりつぶし、ショウガのおろし汁を加えて布に塗り、痛めた箇所に貼ります。
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★梅干し湿布

<材 料> うめぼし
<作り方>
うめぼしの梅肉をすりつぶし、突き指した指に貼ると熱がとれます。
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★きゅうり湿布

<材 料> きゅうり・小麦粉・酢
<作り方>
キュウリのしぼり汁に、小麦粉と酢を適量入れて混ぜ合わせ、ドロドロになったものを布に塗り、痛めた箇所に貼ります。
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★アロエ・サボテン・ヨモギ湿布

<材 料> アロエ・サボテン・ヨモギなどの葉
<作り方>
アロエ・サボテン・ヨモギの葉っぱには、痛みをおさえる働きがあります。
葉をよくもんで汁を出し、その汁を脱脂綿に含ませて痛めた箇所に貼ります。
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