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打ち身・ねんざ・突き指
をしたとき
打ち身・ねんざ・突き指をしたときに効果的な方法
★ダイコンとショウガの温湿布
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＜材 料＞ ダイコン・ショウガ
＜作り方＞
まず、打ったところを動かさないようにして冷やします。
痛みや腫れがおさまったら、温シップをしましょう。
ダイコンとショウガをすりおろし、よく混ぜて布に塗り、痛めた箇所に貼ります。
その上から温かくした蒸しタオルをのせておきます。
★ニラとショウガの湿布
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＜材 料＞ ニラ・ショウガ
＜作り方＞
ニラをすり鉢ですりつぶし、ショウガのおろし汁を加えて布に塗り、痛めた箇所に貼ります。
★梅干し湿布
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＜材 料＞ うめぼし
＜作り方＞
うめぼしの梅肉をすりつぶし、突き指した指に貼ると熱がとれます。
★きゅうり湿布
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＜材 料＞ きゅうり・小麦粉・酢
＜作り方＞
キュウリのしぼり汁に、小麦粉と酢を適量入れて混ぜ合わせ、ドロドロになったものを布に塗り、痛めた箇所に貼ります。
★アロエ・サボテン・ヨモギ湿布
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＜材 料＞ アロエ・サボテン・ヨモギなどの葉
＜作り方＞
アロエ・サボテン・ヨモギの葉っぱには、痛みをおさえる働きがあります。
葉をよくもんで汁を出し、その汁を脱脂綿に含ませて痛めた箇所に貼ります。
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